التنمية البشرية

تعلم تحقيق التوازن في حياتك

يقول الباحث والكاتب شارون ويغشايدر ان كل شخص يتعرض الى العديد من الضغوطات والمتاعب في حياته ويرغب كل شخص بالتخلص من هذه الضغوطات وتحقيق الراحة والتوازن ويرغب ان يكون ناجحاً وذو طاقة وعزيمة عالية لذلك فقد عرض (سبعة قوى تعيد اليك طاقاتك وعزيمتك لتحقيق توازن حياتك ) وهي:

  • قوة الارادة اي القدرة على  انتقاء الخيارات وتغيير الاتجاهات عند الرغبة وتنفيذ القرارات (ستتعلم كيفية تقوية هذا الجانب).
  • القوة الروحية : اي القدرة على الايمان بشيء ما خارج ذاتك وتحديد قيمك بما يتفق معها والاحساس بأنك في حالة تواصل. (وهذا يعد الجانب الابرز والاقوى )
  • القوة العاطفية : وهي القدرة على الاحساس بمشاعرك كلها والتعبير عنها بشكل ملائم .
  • القوة الاجتماعية : اي المقدرة على على ان تحب وتكون محبوبا من قبل الاخرين وقادراً على تكوين علاقات ايجابية وتحقيق التفاعل الاجتماعي .
  • القوة الجسدية : وهي المقدرة على ان تهتم بجسدك (من خلال التغذية والراحة وممارسة التمارين الرياضية ..الخ).
  • القوة العقلية : اي المقدرة على تذكر الماضي والتفكير بشكل معمق من اجل حل المشكلات والاستنتاج والتحليل والتفسير والادراك والتخطيط للمستقبل ..الخ .

كل هذه القوى ينبغي ان تكون متوافرة لديك وتكون سليمة لاتعاني اي نقص في اي جانب وان كنت تعاني من نقص في احدى الجوانب سيتم تعليمك كيفية تدربيها وتقوية هذا الجانب وكل هذا ستجده في اكثر الكتب تحميلا وشيوعاً وهو (كتاب تعلم كيف توازن حياتك /6 قوى تعيد إليك طاقتك وعزيمتك) للكاتب شارون ويغشايدر ويمكنك التمتع بقراءة الكتاب او تحميله من هنا ⇓

https://drive.google.com/file/d/0B-XV13IRMA43aExPWnBaQWY0QVE/view

تعلم تحقيق التوازن في الحياة
تعلم تحقيق التوازن في الحياة
تعلم تحقيق التوازن في الحياة
تعلم تحقيق التوازن في الحياة
السابق
طريقة عمل الكعك المحلى بالمربى
التالي
اسباب بسيطة تؤدي الى الطلاق عند الشباب حديثي الزواج

اترك رد