الصحة واللياقة بدنية

الشراب الصحي للتخلص من سموم الجسم

ينصح الكثير من اخصائيي التغذية والصحة على ضرورة الاعتناء بالصحة والاهتمام بنظافة الجسم داخليا كما يهتم الناس بالمظهر الخارجي لان صحة المرء والحفاظ عليه لايقل اهمية من الاعتناء بالمظهر الخارجي للجسم بل يفوقه اهمية ..

لذا ظهر في الاونة الاخيرة مايعرف بالشراب الصحي والذي يحوي العديد من الفيتامينات ولاسيما فيتامين C وB المركب والكالسيوم والحديد ومالغنيسيوم والبوتاسيوم والالياف وهو شراب الماء والليمون , يشرب مرة واحدة باليوم فقط , ومن فوائده:

  1. تحفيز جهاز المناعة:لانه يحوي على فيتامين c فينشط جهاز المناعة.
  2. يسهل الهضم : يخلص جهازك الهضمي من السموم
  3. ينعش انفاسك : اي يساعد على تخفيف اوجاع الاسنان والتهاب اللثة
  4. مصدر ممتاز للبوتاسيوم: وهذا الشيء جيد للقلب والمخ والاعصاب
  5. يحافظ على نضارة البشرة: اذ يعد علاج مناسب لمقاومة التجاعيد.
  6. يساعد على فقدان الوزن بشكل كبير لكن ينبغي الاهتمام الى ممارسة الرياضة معها والاعتدال بالاكلملاحظة :ينبغي التأكد من عدم اصابتك باامراض القولون والمعدة الحارقة لانها قد تؤثر عليها وللتأكد اكثر من هذه الاشكالية يمكنك سؤال  طبيب التغذية…

    Lemon Water
    Lemon Water

    الشراب الصحي
    الشراب الصحي
السابق
أساليب بسيطة لتثبيت رائحة العطر
التالي
كيفية الحفاظ على نضارة الوجه من الذبول اثناء نزول الوزن

اترك رد